アメリカ山ピラティス講座
ピラティスにもさまざまな種類があります。
PHI Pilatesとは、フロリダに本拠地を置く非営利団体で「姿勢改善」、「四肢のダイナミックムーブメントに対応できる体幹（CORE）作り」、そして「身体調整能力向上（Contrology）」を目的とした本格的ピラティス。
潜在能力が身体調節力を養うことによって引き上げられるため、短期でパフォーマンスの向上がみられます。
たとえば、猫背を改善することで、胃、心臓への圧迫が減るという効果も期待できます。臓器はおさまるべきところへおさめることで、着実に元気に働いてくれるのです。
しかし、ピラティスは一人ずつの体の状態を見ながら指導者とともに行うもの。アメリカ山ガーデンアカデミーでは、PHIピラティスの資格PMAを取得している本格的講師、YUKI先生をお招きしました。
● 第２火曜日 19:00~20:00
● 第２土曜日 19:00~20:00
● 第４火曜日 19:00~20:00
● 第４土曜日 19:00~20:00
1回 2000円
今だけ入会費無料キャンペーン中。
YUKI 先生
横浜市在住。PMA取得公認インストラクター。 子育てをしながら、ピラティスに取り組む、笑顔の優しい先生です。
